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我们为什么要读书？

2024年4月11日，参加第3场线下阅读分享交流活动的书友分享了属于他们的答案。希望对你也能有所启迪，自此爱上阅读。

单身的沈夜说，人在保养好的情况下可以活到上百岁，即便如此寿命也是相对固定的，人体的器官也一样。我们的身体需要各种营养元素来合成并完成对各个器官所需的必要修复，如果自然饮食营养不够还可以通过外部补充来满足需求。雷•斯丹的《一生健康》中举了一个糖尿病的案例，如果长期持久高糖饮食会在反复强烈刺激胰岛的情况下导致脏器加速老化，当营养元素不够全面而导致修复欠缺的情况下会影响胰岛素的质量，最终演变成糖尿病，可见营养元素对我们健康的重要性，这本书让我收获了很多与健康有关的知识。

幸运的小K说，曾仕强《道德经的玄妙》中提及的“反者道之动”对我给有些小朋友留作业时的接纳程度的改善效果显著，很多小朋友都不喜欢写作业，然后当我反其道而行之，表示小朋友们学习已经很辛苦了不打算留作业的时候，有些小朋友反而会觉得留点作业也没什么，而且更愿意接受了，甚至有主动要求做更多的。这就好比如果你催着小朋友快点吃饭他可能吃的很慢或不吃，但是如果你不管他自己一直吃，然后告诉他你再不吃就没有了，他反而会主动自觉吃饭。

想了很久的名字说，边芹的《谁在导演世界》让我对这个世界的看法不再那么简单和毫无保留的信任，而是学会了带着批判性思维去看待这一切。当看到一些现象或信息时，会思考和分析这是不是客观事实，亦或许是某些利益集团为了利益诉求而刻意营造的一种信息网，由此开始学会了更加审慎的去生活。

热爱阅读的应在说，以前总是很难养成一个习惯，比如为了保持身材立志要每天锻炼，但就是很难长久做到。后来读过B.J.福格的《福格行为模型》，并将书中的理论运用到生活中去之后，真的养成了锻炼的习惯。你要做的只是设定一个触发点，比如中午吃饭前、晚上睡觉前等，然后在这个触发点到来时做一个运动，任何运动都行、一次就好，花不了几秒，基于这么简单的一次锻炼再懒也没什么难度且可以轻松完成，怎么可能会失败呢，然后每天反复这个微习惯，锻炼的习惯就这么养成了，而且慢慢你会发现，现实中每天的运动量往往会比设定的一次做的更多。

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第4场线下阅读分享交流活动将在U&TIME CAFE游走时光咖啡馆开展，每人分享一本改变过你认知的书、或者讲讲你与阅读有关的故事。

活动主题：“一人一本书”线下阅读交流活动

活动安排：每人分享一本改变过你认知的书、或者讲讲你与阅读有关的故事

活动时间：2024年4月18日18:00-20:00（周四晚）

活动地点：上海市闵行区联航路1818号1号楼空中长廊

活动人数：本次活动名额上限10人，审核通过后可以参加活动（审核标准：阅读某本书前后带给你的改变大小、作用多少）

活动费用：报名成功后参加活动免费，活动期间如购买饮品或餐食需自费